Вопросы, которые должны быть решены. Не в порядке приоритета.
Температура вторую неделю держится на уровне 35.8.
Низкое давление 90 на 60 и пульс в диапазоне 45-47.
Сахар 6.
Переходить на БУЧ или нет.
Сделать биоимпеданс и не разочароваться в результатах.
Все же выяснить свою поддержку. Это явно не 2400Кк.
Встретиться с В.
Найти нормального гинеколога. И почему этот вопрос возник, когда появился В?

---

Дайримагия

В пятницу вернулись из суда в 23.00. Иск удовлетворили частично. Отказали в выплате морального ущерба и расходов на юриста, который составлял иск. По существу дела мы выйграли!

Завтра день Х.

Перенесли из-за болезни Ответчика (которая вчера весь день на улицу таскалась и камеру мне заклеивала) и ее адвоката на 22 декабря. Далее нецензурно.

Завтра очередное заседание суда. Нам сказали, что будут выносить решение. Пошаманьте, пожалуйста, на удачу.

запись создана: 07.12.2023 в 22:10

Вопрос: Решение суда будет в нашу пользу?

1. Да!		7	(41.18%)
2. Никаких сомнений.		4	(23.53%)
3. Вы победите.		6	(35.29%)
Всего:		17 Всего проголосовало: 10

---

Самое страшное и самое прекрасное, что со мной случилось в конце года - я влюбилась. Скорее всего безответно, в парня младше на 8 лет, совершенно не похожего на мой обычный круг общения, но с потрясающими руками. Как я осознала всю глубину своего падения? Когда он рассказывал, как влюбился в Эверест и что хочет уехать туда на ПМЖ, я поняла - я готова уехать с ним. Блядские гормоны.

---

Полтора месяца не читала дайри: ничего не изменилось - те же, о том же, в таком же стиле. Между тем у меня жизнь кипит, и с одной стороны, все прекрасно, а с другой - периодически появляются страхи, что иду не туда, иду медленно и вообще не дойду. А ещё разочарование - столько всего происходит со мной, но ничего в действительности не меняется. Много накопилось информации на подумать и поделиться. Времени нет. Сначала закрытие сессии, потом неделя отходника затем три недели отпуска, сейчас третья неделя вхождения в работу после отпуска. Коллеги болеют, работа сваливается на голову. При этом у меня ещё четыре силовых в неделю, три ЛФК, два кардио и по возможности поплавать в бассейне для души. Спать перестала на рабочей неделе от слова совсем. Высыпаюсь только с пятницы на субботу и с субботы на воскресенье. При условии, что правильно пожрала перед сном и сахар не упал.
Начала проходить диспансеризацию. Такими идеальными мои анализы не были никогда.

---

Встала в 5.45. Еду на ЛФК бедро свое реабилитировать.
Апд. Теперь у меня два тренера и оба Антона. Будем сочетать ЛФК и тренажорку.

---

Я уже привыкла к комплиментам от своих коллег. Приятно, когда человек, с которым ты работал последний раз месяца 3-4 назад, при встрече в коридоре вдруг отмечает, как ты похорошел. Заводит, когда главный бухгалтер вместе с аудитором прерывают свой диалог и смотрят тебе вслед.
Но когда совершенно незнакомая женщина в лифте вздыхает печально и, глядя на вас, произносит: "Какая вы красивая. Как вы красиво и стильно одеты" - меня реально выносит. От нестыковки реальностей, потому что я ещё не достигла своей цели, я ещё сама собой недовольна на 100 процентов, мне есть куда стремиться. Конечно, сегодня я вынесла на помойку четверть своего гардероба, остальное на дачу отвезла донашивать, а люди вокруг меня отмечают мой прогресс, но... Нет предела совершенству.

---

Каким бы вы ни были: толстым, худым, нормальным, со спортивной или не спортивной фигурой. Всегда найдется тот, кто захочет вам высказать свои претензии к вашей внешности. Не подумать про себя "о, жиробас/глиста/качок стероидный", а именно бросить претензию вам в лицо, попутно оскорбив или обесценив ваши достижения. С доброй улыбкой акулы на лице и твердым убеждением в благотворности подобных замечаний. Конечно, у такого человека в голове красивая картинка, он знает в чем ваша проблема, у него диплом клинического психолога или диетолога, а лучше нутрициолога и косметолога в одном флаконе под подушкой, он просмотрел все ролики доктора Берга по миллиону раз, прочитал вагон и маленькую тележку об убийцах нашего организма - дрожжах, подписан на всех "специалистов" по питанию на Ютьюбе, он точно знает что хлеб, картошка и макароны - быстрые угли и смерть, а кефир да ещё и на ночь поднимает сахар/инсулин до небес, заставляя ваш организм жиреть, он абсолютно уверен, что мышцы вы накачали на фарме, а штанга равно маленькому члену, ибо сублимация. При этом его не будет смущать, что в компании именно он заточит пару литров пивасика с колбасками, рулькой и картохой фри, закажет 2 порции крылышек и десерт, а главное он никогда не бывал ни в одном фитнес-зале, даже в бассейне.
Обижалась ли я когда-нибудь на такие высеры? Не уверена. Обычно я мысленно пожимала плечами и усмехалась, мол говори-говори. Иногда во мне просыпался дух противоречия, и я могла поспорить. Сейчас я совершенно серьезно могу объявить всем желающим, да я жру много, очень много. Иногда у меня самой появляются сомнения, как и почему. Но нет - 7 месяцев стабильно минусую, энергии море и хочется совершать подвиги. Да у меня куча ошибок и результаты могли бы быть более впечатляющими, но... Всегда есть "но", мы же живые люди.

---

Всегда поражалась человеческому организму. С одной стороны, все очень просто - жри меньше, двигайся больше, давай достаточно белков, жиров и углеводов, витаминизируйся по необходимости и будут у тебя относительное здоровье и силы. С другой стороны - навалился дедлайн + нервы потрепали на работе/дома + гормональные выебоны организма, ели ты женщина, и понеслось. Отеки от физ нагрузки в будни и на даче, плохой и недостаточный по времени сон, нервы по поводу бедра, перегруз на работе, нервы на работе и вишенкой на торте цикл. От усталости и наложившихся переживаний в среду даже всплакнула. Есть у меня такая фишка в организме. Ну и что? В четверг цикл все, сегодня я выспалась и... Ву-а-ля, отеков нет, голова не болит, я снова человек. Процесс идёт. Вот что делать с аппетитом не ясно. Ввела новую практику, в каждый основной прием пищи ем что-нибудь из сложных углеводов типа каши/гарниры/хлеб (игнорируя рекомендации врачей при диабете), ем много кисломолочных продуктов. В результате сахар держится в районе 5.2-5.5, вечером до 4.2, энергии масса, а перекусы практически исчезли, оставила один в конце рабочего дня, если знаю, что домой вернусь поздно, чтобы сахар не падал сильно. При этом набрать свои 1700-1800 калорий в день стало сложно, буквально заставляю себя есть по часам. А калораж нужно поднимать до 1900 как минимум. И потихоньку выходить на поддержку, ну и идти в зал. С залом тоже засада. На ЛФК к врачу попаду только в следующую пятницу, поэтому пока жду и прикидываю, не пойти ли мне на тхэквондо.

---

10-й день

Вчера утро - 5.5.
Вечер - 5.5.
Особой физической работой не занималась но находилась на 17 тыс.шагов.

---

9й день

Утро - сахар 5.3.
Приехала - сахар 4.7. если бы не съела нектаринку после Дмитрова, был бы как вчера. С хрена ли?
Забавное, сегодня белка вышло аж 129 г. Само собой так получилось. 30 из них это Экспонента сывороточный кисломолочный продукт. Раньше пила такой с соком, а сейчас сок низя - вот решила попробовать. Блин, у меня изжога на полдня от него. Жалко.

---

8-й день

7.30 - сахар 5.5.
Вот думаю эксперементировать дальше как хотела, разбив Метформин на 2 приема, или забить - картина хорошая, скачков все меньше, да и то из-за моей непродуманности. Вчера чувство голода совсем н испытывала, итогом вечером еле-еле наела калораж. Хотя вру, 288 кк так и не осилила. Ну ничего на выходных все исправлю и неделя выйдет правильной.
Смеюсь вчера с коллегой. Дамская сумочка у меня маленькая, но в нагрузку авоська со жратвой. Завтрак, обед, перекус. Прихожу домой, раскладываю баночки, составляю меню на следующий день, заполняю журнал питания. Потом чуток хозяйством занимаюсь, почитаю и спать. Где я - геймер? Она отвечает, мол так ты и сейчас играешь, просто компьютерную игру сменила на игру в реале. А с учётом твоей азартность, результат налицо.
Угу, коллеги в шоке, а мне мало.
Вечером сахар упал до 4.2. с фига ли не ясно.

---

7-й день

6.30 - сахар 5.3
21.25 - сахар 5.9. судя по всему, результат перерыва в еде, последний раз перед замером я поела чуток салата овощного в 16.20.

запись создана: 28.06.2023 в 11:59

---

Тендинит ягодичной мышцы и обызвествление тазобедренной артерии. С учётом моих обызвествленных менингиом в головном мозге шансы на получение диагноза - кальциноз увеличиваются. Ну ок, все же аутоимунка со мной, несмотря на снижение аллергических реакций и улучшение картины с сахарным диабетом. Ещё и анемия железодефицитная, но тут матушкина гены. Вот поэтому я и не люблю ходить по врачам.

---

6-й день

Утром в 7.35 - сахар 5.8. Не ясно почему, но видна тенденция к снижению. Выпила на завтрак свой коктейль: каллоген + белок + шоколадное овсяное НеМолоко.
Сейчас доведу до 8 дней эксперимент и попробую пить 500 мг Метформина 2 раза в день.
Бл*, Форсигу дома забыла. Ладно, сегодня у меня не углеводный день, авось выплыву. Надо и на работе запас Форсиги держать, раз пью я её теперь днём. Зато ночью бегать не буду, наверное :alle
Итогом вечером на работе забыла телефон, пришлось возвращаться.
21.00 - сахар 5.1.

---

5-й день

Утром встала в 5.00. сахар 6.2
Приехала на работу, сахар 6.0. Перед выходом съела пирожок с луком и яйцом + таблетки, кроме Форсиги, в поезде - пару клубничек.
В 19.40 - 4.9. голодно
На ночь (в 23.53) сахар 6.3.

---

4-й день

Утром - 6.3. скорее всего поздно поела, да ещё и тушеной картошки. Но есть вероятность, что гипу не смогла купировать.
Сегодня на день выпила 1000 мг Метформина. Решила дневную дозу вернуть, чтобы днём перепадов не было резких.
Вечером в 21.30 - 5.5. нормально

---

3 день

Утром - 4.8
21.30 - 5.9

---

День 2

Утро - 5.3 (измерение в 7.35). Ночью спала лучше и проснулась только в 6.12 от затекшей руки. Приехала на работу голодной. Либо погода, либо нехватка Метформина т.к. он, по словам врача, не позволяет сахару рухнуть в пропасть. А чуство голода я испытываю только при низком сахаре до начала тремора рук.
В 13.00 - сахар был 6.6.
В 22.05 - сахар 6.0.
Ещё в пути.
0.39 - 5.8

---

четверг, 22 июня 2023 в 11:16

Пишет RedTwilight87:

четверг, 22 июня 2023 в 08:29

Пишет Ab61rvalg:

четверг, 22 июня 2023 в 08:07

Пишет zlatik-plus:

Мы помним, что перед 9 мая было 22 июня, а вот кое-кому придётся опять вспомнить, что после 22 июня было 9 мая.
(с) ТГ Оба хуже!

«Мы не справились бы без союзников», — говорят некоторые, начитавшись какой-то херни.

И актуальное:

---

День 1

Ночь без Метформина - 5.3 (измерение в 7.30)
День с 500 мг Метформина (утром затупила и выпила половину запланированной дозы) - 5.5 (измерение в 20.25).