a woman of too many faces
Эксперимент по потреблению достаточного количества клетчатки можно считать провалившимся. Добирать всякими добавками типа отрубей или Сибирской клетчаткой не вариант - не вкусно до тошноты, а поесть овощи/фрукты не всегда получается. Пока держусь 18-23 гр в день. Зато внезапно есть неожиданный эффект -4кг. Сахар 5.5- 6.4, редко 7. Продолжаем.